8月のスケジュールをアップしました。

年々、夏の始まりが早くなり、夏が長くなってきている気がします。

連日の猛暑で、体の調子がすっきりしませんね。

外は危険な暑さのため、室内でエアコンをかけて過ごしていると思いますが、いつの間にか体が冷えていたりします。

しかも冷たい飲み物ばかり飲んでいると、内臓も冷たくなってしまい、動きが悪くなり、食欲の低下や消化力の低下につながってしまいます。

確かに冷たい飲み物は喉越しが良く、気持ち良いですが、内臓は冷え冷えです。

そして、裸足でペタペタ歩くのは気持ちが良いですが、冷えの対策の一つとして、家の中でも靴下を履くことお勧めします。足裏、足首をカバーすることで、いつの間にか内臓が温まり、内臓の調子も上がってきますよ。

自分の体が冷えていることを感じない方でも、靴下を履いて、胃腸の調子が良くなって、初めて、体が冷えていたんだと気付きます。

体を労わって、暑さに負けないように上手にこの猛暑を乗り切りましょう！